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沈阳中亚医生告诉您牛皮癣的患者睡前的注意事项

来源:沈阳中亚银屑病医院进入答疑区,牛皮癣有问必答

  沈阳中亚医生告诉您牛皮癣的患者睡前的注意事项 牛皮癣比较难治疗,一般多发于四肢伸面和头皮,有冬季重夏季轻,病程不确定,治疗不当,复发的概率是高的。这个顽固难治,很大的一定程度上危害各位有牛皮癣的人身心健康。咱们除了治疗,还有精心护理,接下来讲一讲睡前要注意的一些东西。

  牛皮癣患者睡前三宜:

  一、睡前散步

  牛皮癣患者在睡前散步,可以帮助胃肠消化,并且缓解一天上班来的压力,在花园散散步,闻一下花香,伸展一下筋骨,让自己放松一下,有助于牛皮癣患者晚上睡个好觉。

  二、睡前足浴

  牛皮癣患者在睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。

  三、睡前刷牙

  牛皮癣患者睡前刷牙,可清除藏在牙齿内的食物残渣,保护我们牙齿。

  牛皮癣患者睡前三忌:

  一忌、饱食

  牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担,不但难受不说,而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。

  二忌、娱乐过度

  睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情,过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。

  三忌、饮浓茶

  牛皮癣患者晚上不要喝浓茶,以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。还有就是牛皮癣患者在牛皮癣治疗期间不要喝茶,以免影响治疗效果。

  看了上面关于【沈阳中亚医生告诉您牛皮癣的患者睡前的注意事项】的介绍,相信大家对睡前牛皮癣的注意事项有了了解。希望大家在睡前多多注意,把护理工作做好。另外,沈阳银屑病医院提醒大家在房间内要保持室内空气流通,整洁干净,要自己给自己创造一个舒适的睡眠环境。最后祝愿大家健健康康每一天。

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